ביום שלישי הבא, 25.1 אקיים שיחה אינטרנטית עם לני רביץ שידוע כמומחה לאופטימיות. לני, בין היתר כתב את הספר: "אופטימיות נצחית". יש מקום רק ל 1000 איש ועל פי הצפי זה אמור להתמלא במהירות.
הפוקוס בשיחה יהיה אופטימיות מול פסימיות, ואיך ניתן להמיר תחושה שלילית לעשיה חיובית.
האם קרה לך לפעמים שחבר/ה או קולגה שלך או שותף לעסק/עמית בחברה הצליח מאוד, סיפר לך על כך ובמקום להרגיש פרגון, הרגשת דווקא צביטה של קינאה?
האם הרגשת שזה "לא בסדר" להרגיש את זה והתייסרת על כך? (שהרי זה מישהו קרוב ו"צריך" להרגיש שמחה בשבילו), לפעמים זה יכול לקרות אפילו עם קרובי משפחה. אז מה זה פתאום הרגש המקנא הזה?
לפעמים, דווקא כשאנחנו מרגישים את הרגשות האלו, ניתן לתעל אותם ולהמירם לעשיה חיובית ולצמיחה.
אני כותב על כך כי גם אני חווה את זה לפעמים. גיליתי דרך שיכולה לתעל את הרגש הזה ועל כן אני משתף אתכם.
ראשית, למדתי מתוך מחקרים שזה בסדר להרגיש כל רגש. תחושה שעולה ניתן ורצוי לאפשר לה להיות. להרשות לעצמי להרגיש את מה שאני מרגיש. מה שישפיע על ההתנהלות שלי זה ההתנהגות שתבוא בהמשך. (התרגום של ההרגשה להתנהגות).
הנה דוגמא פשוטה:
קולגה שלך מספר לך על הצלחה שלו. עולה רגש קנאה כגון "למה לי זה לא קורה?" מה שישנה זה לא מה שמרגישים אלא מה שעושים. לדוגמא האם אקנא ואשמיץ אותו אחר כך מאחורי גבו (זאת דוגמא להתנהגות שלא תקדם אותי) לעומת זאת, אם אקבל את הרגש ואבין שזה טבעי יש יותר סיכוי שהרגש הזה עשוי להניע אותי לפעולה כדי להצליח גם כן בעצמי.
ככל שנרשה לעצמנו יותר לקבל את מה שאנחנו מרגישים ולא נלחם בזה, נוכל להתמודד ולתעל את ההרגשה "הרעה", לדרייב (דחף) שיוביל אותנו בהמשך למשהו חיובי שיעצים אותנו.
כמו שאתם יודעים אני אומר ש"אין מקריות הכל קורה מדוייק!" גם כאשר אני שומע על משהו שלכאורה יכול לעשות לי הרגשה רעה, בשלב ראשון חשוב לזכור שזה לא "במקרה" הגיע לאוזני. יש משהו שם עבורי.
ברגע שאחשוב כך יפתח פתח לפירגון והוקרת תודה.
ככל שנהיה במקום של הוקרת תודה ופירגון נהיה יותר אופטימיים. אני משוכנע שניתן לתרגל אופטימיות.
האמנם? זו תהיה אחת השאלות שתועלה בשיחה עם לני רביץ – האופטימיסט הניצחי!
השיחה מתקיימת ביום שלישי ה 25.01.11 בשעה 21:00 באינטרנט, היא בחינם, אך יש צורך להירשם כאן.
לאחר ההרשמה תקבלו אישור על הרשמתכם.
הקישור להאזנה לשיחה ישלח למי שירשם בתחילת שבוע הבא.
אהבת את מה שקראת? או יש לך שאלה על התנהלות אופטימית כדרך חיים, לקראת השיחה
עם לני רביץ, ניתן לשאול כאן.
יש לכם סופשבוע טוב, עם תרגול של פרשנות אופטימית למה שקורה!
להתראות,
עופר מלמד לתוצאות.
איילת – תודה על תגובתך.
הי רביד,
ממליץ לעשות כל שביכולתך ולהרשם לשיחה.
לא תפורסם הקלטה של השיחה.
הולכת להיות שיחה עם הרבה ערך ותוכן מיוחד.
יש לך שבוע טוב!
עופר
נשמע מצויין, תודה רבה.
האם תיהיה הקלטה לשיחה?
עופר, תודה.
אתה נפלא
מכח הטוב להיטיב
בברכה
איילת הרמל