הנ"ל פורסם גם ב Coach Letter מגאזין האימון הישראלי. תודות לגב' ענת קלו לברון.
אחד השיעורים המרכזיים והבלתי נפסקים בחיי הוא להיות בוודאות וללא ספקות.
כשאני במצב של וודאות ולא מתלבט ולא מהסס הדברים יותר מצליחים לי.
מסתבר שניתן ללמוד ולתרגל להכנס למצב של וודאות-בטחון בדרך-בהחלטות.
כניסה למצב של וודאות היה נושא מאוד מרכזי שאנתוני רובינס הקדיש לו כמעט יום שלם! בכנס בפלורידה
שחזרתי ממנו רק לפני שבוע.
עפ"י טוני רובינס: גם להגביר וודאות – וגם להיות בוודאות – זהו אחד הצרכים הבסיסיים של האדם. המדהים
הוא שבמשך כל אותו יום עשינו הכנה מנטאלית-
הגברנו אמונה בעצמנו (המשתתפים) ביכולת שלנו לעשות 8 !! צעדיי הליכה רגועים בלי לחשוב יותר מידי וללכת על גחלים.
כאשר ראיתי את התמונות כאן בארץ לפני שנסעתי- זה היה בלתי נתפס.
לאורך כל אותו יום, שאמור להסתיים בהליכה על גחלים, הרגשתי שהמטרה היא חיזוק האמונה ביכולת שלי לעשות זאת –
בדיעבד הבנתי שהמטרה המרכזית היתה ליצור אצלי בתודעה תחושה של וודאות – משהו כמו
"זה בטוח קורה". ואכן כבר באחר הצהרים של אותו יום לקראת ערב היה לי ברור – "אין מצב שאת זה, אני לא עושה".
(בלי לדעת איך…ועם הרבה פחדים…).
אז איך טוני רובינס הגביר בנו את הוודאות?
הדבר הראשון היה לבסס את הוודאות שלנו לגבי מה אנחנו רוצים, כך שמה שאנו רוצים יהיה וודאי- חד משמעי וללא כל צל של ספק עבורנו- כאילו שהוא כבר נעשה.
הוא אמר "אני רוצה שתרגישו שזה כבר נעשה, שברור שזה כבר קרה שהעסקה סגורה" אם תרצו שאנגלית: "I want you to feel that it’s a done deal"
השאלה איך…?
אז ככה- טוני ביקש מאיתנו לבצע תרגיל, שיכניס אותנו למצב של וודאות, שנוכל להשתמש בו בכל מצב בחיים.
התרגיל נעשה בצורה כזו שהוא ביקש מכל אחד שיחשוב על תנועה עם הידיים או עם הגוף שמסמלת עבורו
וודאות- "תחשוב על תנועה שמסמלת לך – "את זה, אתה עושה ולא משנה מה"
ואז הוא אמר : עשה את התנועה עכשיו! ושוב פעם- עכשיו!
פתאום מצאתי את עצמי מקמץ אגרופים ועושה תנועה עם האגרופים מול המתניים שמשדרת עוצמה. וכל פעם שאני שומע את המשפט Do it now! עכשיו! אני מוצא את עצמי עושה זאת שוב ושוב.
עד כאן זה היה בסדר, נזכרתי בחוג קראטה כשהייתי ילד ודיי השתעשתי. אמרתי לעצמי: "איזה מזל שלא פגשתי כאן עוד ישראלים…אף אחד לא רואה, אז זה בסדר…"
לאחר מכן טוני הוסיף: "אני רוצה שתחשבו על משהו שאתם הולכים לעשות, אם זה בעסק שלכם או ביחסים
שחשובים לכם." תעשו את התנועה עם הגוף שמסמלת עבורכם וודאות וגם תצעקו YES.
אני באותו רגע מצמצתי עיניים ואמרתי- "מה? עכשיו גם לומר YES ? " (אמרתי לעצמי עדיף YES מ "כן", ככה אם במקרה יש כאן ישראלים הם לא יחשבו שאני משוגע…)
בשלב הזה אמרתי לעצמי – "אני זורם ועושה" חשבתי על שני דברים שחשובים לי בבית ביחסים עם אשתי וילדיי ושיא חדש שאני רוצה בעסק ופשוט זרמתי בעוצמה.
ההסבר הוא שהמטרה היא להכניס עצמנו למצב של STATE OF MIND על מנת ליצור וודאות
שתחזק את האמונה שלנו במה שאנו רוצים.
בשלב הזה- טוני רובינס אמר- "יש לכם הזדמנות הלילה מול גחלים בוערות לבדוק את עצמכם ולתרגל
את היכולת שלכם להיכנס למצב של וודאות ולהיות ללא ספקות, במה שחשוב לכם בחיים"
למרות שזה היה מפחיד…הייתי מוכן!
תתארו לכם אותי, עומד מול 9 מטר גחלים בוערות. אחרי יום שלם שעסק רובו ככולו בלהיות חד משמעי לגבי מה שאני עושה. עומד שם- צועק YES עם אגרופים קמוצות והולך 8 צעדים על הגחלים ללא ספקות באמונה מלאה שאת זה אני מסוגל לעשות.
יש לי וודאות, שהיכולת שלי להיכנס למצב של וודאות חידדה וחיברה את האמונה במוח, שאני עובר את המשוכה.
אכן, הכניסה למצב הכניסה אותי לפוקוס, עבר בי שדר של עוצמה והלכתי- צעד אחר צעד ברוגע.
מייד לאחר מכן שני אנשים הכניסו אותי- את כפות רגליי למים קרים ואז אמרתי: יש!!!
בפעם הבאה שאתם מכריזים משהו שאתם הולכים עליו שזה כמו ללכת על גחלים עבורכם,
הגבירו- תדלקו את האמונה ע"י כניסה ל"מצב" של וודאות. אתם יכולים לעשות כל תנועה שמבטאת עוצמה עבורכם, אפילו מול המראה ולהיכנס למצב ל State of mind וצאו לדרך! כי כאשר מחזקים אתם את האמונה ונכנסים ל State of mind – ל"מצב" של וודאות,
שום דבר לא יוכל לעצור אתכם בדרך למה שהכי חשוב לכם עכשיו !
גם אם זו ה"הליכה על גחלים" של חייכם…
אשמח לתגובות כאן למטה.
הבאתי כאן סרטון שנותן תחושה לאווירה בסיום הסדנא.
בסרטון שאמנם הוסרט בטלפון הנייד- אומר טוני רובינס- מיצאו 3 אנשים ותנו להם להרגיש
עוד היום כמה הם חשובים לכם..
אחרי שתרגלנו יחד הליכה על גחלים, אני מזמין אתכם להציץ בקישור כאן למטה…
ההרשמה לסמינר הבא: "תוצאות כאן ועכשיו" מייד אחרי פסח ב 05.05.11 נפתחה.
עד ערב פסח ניתן להירשם בחצי מחיר!
אפשר לבוא שניים במחיר של כרטיס מלא. אם אתם באים בואו אם החלטה וודאית שזה ישרת את מה שהכי חשוב לכם עכשיו!
אל תחכו שהמקומות יתמלאו- זה הזמן לעשות סדר לפני הסדר- לשים תאריך קדימה בזמן ולבוא!
לחצו כאן כדי לקבל את ההנחה והבונוס המיוחד עד לערב פסח 18.04.11
להתראות,
עופר מלמד לתוצאות.
יוצר שיטת המכלול.
שלום עופר
ברשותך גם אני הלכתי על גחלים במסגרת סדנא אחרת , ועברתי את אותו תהליך שאתה עברת, ונכון זה נראה מטורף ללכת על גחלים, אבל יחד עם זאת…. מסתבר שיש הסבר מדעי להליכה על גחלים, רק שהמוח המודע שלנו לא תופס את זה . ההסבר הוא שפרק הזמן שעובר בין הנחת הרגל על הגחלים עד שהיא עולה לצעד הבא בהנחה שעושים את זה מספיק מהר ולא מסתכלים על הגחלים, אינו מספיק כדי שאנחנו נרגיש את החום והלהט שמביא לכוויה, ואינו מספיק כדי ליצור כוויה. והשמת הרגלים בגיגית מים לאחר ההליכה תפקידה לכבות חלקי גחלים שבטעות נשארו על הרגל.
דבר נוסף הוא שיש משמעות לקצב ההליכה בשביל הגחלים, מי שהולך איטי מדי , הסיכוי שייקבל כוויה יותר גבוה
אבל נראה לי שלמרות ההסבר המדעי, עדיין אנשים יראו בחלק טירוף.
בברכה: מונס
אני מבין שזה ה Fire walk, האמת שאני קצת מאוחזב, הוא אומר באחד הקלטות שבכנס "מילולית הולכים דרך אש".
חשבתי מדורה ולא רק גחלים.
אני בטח גם ילך לזה פעם בשביל החוויה.
לגבי הסרטון, יכול להיות שזה ימחיש יותר טוב את מה שעברת?
http://www.youtube.com/watch?v=qleDm-qW9ko
עופר היקר,
הכתיבה והתוכן מעבירים את המסר ונותנים כח והשראה.
תודה על השיתוף. כבר הולכת ליישם:)
האזנתי לך בתכנית "ציפורי לילה מאמנות". נהנתי מאוד!
אשריך…בהצלחה:)
אורית
תודה רבה על התגובות, ממלא את הלב ונותן השראה להמשך.
אחד הדברים שטוני רובינס אמר בקורס:
The secret of living in Giving
סוד החיים ואני אומר : סוד האושר הוא בנתינה.
תודה רבה על הנתינה בתגובות שלכם.
כמובן שאגיב לעוד תגובות אם יהיו.
יש לכם יום מלא יש! ויש חג שמח 🙂
עופר
לעופר שלום רב!
ראשית אני מודה לך על המיילים שאתה שולח. אני דיי מתעניינת.
אם באמצע הניקיונות אני מוצאת זמן לפתוח את המייל ולקרוא.
אז באמת העיניין של האמונה והוודאות בעולם של חוסר וודאות אינה פשוטה כלל. נראה שהיה כנס מעניין ואני מאמינה שכמאמן יכולתה להיכנס למצב כזה של אמונה ולעבור על גחלים-אך למתחיל כדי לבצע פעולה נדרשת הכוונה עמוקה , אמונה והתנסות.
שוב תודה, וחג פסח כשר ושמח!
עופר היקר,
אין כמוך באמת!
הביטחון והשלווה שאתה מקרין החוצה עושים את שלהם על הרבה מאוד אנשים.
יישר כוח וחג שמח.
דורית
עופר,
פשוט מקסים אחד הדברים
בעלי הערך הכי גבוה שקראתי
לאחרונה.
מחכה לפוסט הבא.
מרתק עופר. ללכת על גחלים. במובן מסויים אני כל החיים הולכת על גחלים. לפעמים חסרה לי הקערה עם המים הקרים. אני בוחרת בתנועה של אצבע צרדה. זו תנועה של החלטיות והתעוררות. בבית המקדש כאשר הכוהן הגדול היה מכין את עצמו לעבודת הקרבנות כתוב במסכת יומא שכאשר "ביקש להתנמנם, פרחי כהונה היו מכין לפניו באצבע צרידה." (כדי לעורר אותו מתנומתו) בפילוסופיה האינדיאנית התנועה הזאת מסמלת את סגולת הקסם של העורב השחור. כאשר אתה מזמין את העורב השחור למחשבתך ואתה מכה באצבע צרדה אתה מזמן את הקסם לחייך. אני משתמשת בזה מידי פעם וזה ממש עובד וקורים לי נסים.
עופר, גאה בך! דרך ארוכה עשית ועושה
וברוכה היא.
יישר כח!
שלך תמיד, גרסיאלה
ציפי- בהמשך לתגובתך- כן אני חייב להודות היה שם סוג של טרוף.
צריך היה להיכנס למעיין טראנס כדי לעשות זאת…
אהבתי את הנימה הלא שיפוטית 🙂
שבת שלום,
עופר
עופר יקר,
המסר במייל הזה חזק מתמיד.
ההליכה על גחלים,בעיניי,גובלת בטירוף,ולא חשוב מה המטרה.
גם הסרטון מאד אמריקאי-משוגע כזה..
מתאים למסויימים,לגיטימי.
תודה לך,
ציפי
תודה לכל המגיבים.
לשאלתך דרור- חד משמעית כן- באמת הלכתי על הגחלים- תדמיין כמו במנגל…לוחשות ואדומות.
וכן עשיתי 8 צעדים בטוחים אחרי שנכנסתי למצב כמו שכתוב במאמר למעלה.
מייד הכניסו אותי לגיגית מיים קרים וזה מנע כוויות. היו גם כאלו שנכוו מהתהליך- בוא נאמר מתוך
4000 איש כ 100 היו זקוקים לטיפול רפואי.
נראה לי שהוודאות והכניסה למצב – כמו מצב מדיטטיבי מנעה חוסר נעימות.
יונית- לגבי שאלתך לגבי האתגר הבא שלי? תלוי באיזה תחום…
תראי גם הסמינר הבא שאני מקיים ב 05.05 הוא אתגר כל פעם מחדש.
יש לך שבת טובה 🙂
אשמח להגיב לעוד תגובות במהלך הסופ"ש.
עופר
היי עופר – כתיבה חזקה מותחת ומעניינת
נהניתי לקרוא
אבל השארת אותנו עם טעם של סמני שאלה- איך הרגלים שלך ?
באמת צעדת על גחלים ?
תודה עופר.
ממש מרשים!
נתת טיפ חזק שקל לישום
אני כבר מישמת אותו.
ושוב תודה
עופר,
יישר כוח!!
ללכת על גחלים – "It's not my cup of tea" יחד עם זאת, אני מורידה את הכובע בפני כל מי שמציב לעצמו אתגרים וכובש אותם.
מעניין מה האתגר הבא שלך…
בהצלחה,
יונית
איזה יופי עופר 🙂
ממש מעורר השראה.
כתבת כל כך יפה שממש הרגשתי כאילו הייתי שם.
תודה על השיתוף. מבטיחה ליישם!
שירי
שלום עופר
מקסים
חבל שאני לא מצליחה לראות את הסרטון!!
אפשר לקבל שוב לינק מסודר ומעודכן?