מוכר לך שיש רצון לייצר משהו, להתחיל לעשות פעולה, לשלוח מייל עם סיכום למחרת פגישה חשובה
ופתאום מגלים שעבר עוד יום…ועוד יום…
אני מודה: גם אני לוקה בתופעה זו מפעם לפעם.
לקוחות רבים פונים אלי ורוצים שנעבוד יחד על כלים למניעת דחיינות.
בדקתי למה התופעה כל כך נפוצה ובמיוחד עכשיו במאה ה 21 והנה מה שגיליתי:
פעולה מספר 1 למניעת דחיינות (אצלי לפחות) היא: תכנון יומי!
נשמע פשוט מאוד ויחד עם זאת "טריקי".
גיליתי שכאשר אני מקדיש 15 דקות לפני תחילת יום לכתוב לעצמי מה המשימות החשובות שאני רוצה לקיים היום ומסדר אותם לפי סדר העדיפויות החשוב לי – פעולה קטנה זו משפיעה על תמונת העשייה בסוף היום.
תאמינו או לא – גם 5 דקות של ריכוז, בלי לענות לטלפונים, בלי מיילים, בלי פגישה.
רק אני מול עצמי מתכנן את היום שלי- כמו להכין רשימת קניות – זה עושה פלאים!
פעולה קטנה כזו חוסכת כסף וזמן! עושה אותנו ליותר יעילים ופחות דחיינים!
התחילו כבר היום ותראו את התוצאה!
עשו לכם הרגל- כל בוקר או כל ערב לפני השינה לכתוב את המשימות של מחר, או את 5 המשימות החשובות של מחר.
גם אם לא תספיקו את כולן, תגלו שהספקתם הרבה יותר מהרגיל!
פעולה מספר 2 למניעת דחיינות היא: לעשות משהו אחד שקשור לאותה פעולה גדולה שחשובה לכם- לצאת לדרך ואז להמשיך.
פעולה זו מראה לעצמכם ולסביבתכם שהתחלתם במשימה או בדבר שהבטחתם. פעולה קטנה שמגדילה את הסיכוי שהדבר, הפרוייקט, הקשר שאתם רוצים לחזק מתחיל לקרות!
ביום שני 14.02.11 חגגתי עם לקוחות יום הולדת וחג האהבה בלאונרדו סיטי טאור ברמת גן.
האירוע היה חגיגי, אנרגיות גבוהות, איכויות ותוכן חדש והופעה מרהיבה של לני רביץ שבסופה קם הקהל והריע לו ארוכות.
אז עד שיגיע הוידאו וכדי שלא לדחות אני משתף אתכם בלקט תמונות שימחישו לכם את האוירה המיוחדת שהיתה באירוע.
תודה לכל המשתתפים!
הסמינר הבא שאני מקיים, מתקרב!! זה קורה ב 16.3.11 רבים כבר נרשמו.
אם חשוב לכם לשים דגש על ההתנהלות החיים האישיים ומשם ליצור הצלחה עסקית ושינוי גדול בקריירה.
זה המקום עבורך! תראו את הקישור כאן כולל עדויות מארועים וסמינרים קודמים: http://www.ofermelamed.co.il/seminar/s3.htm
אשמח לתגובותיכם!
מי שהיה בערב יום האהבה, כתבו איך היה לכם.
ומכל הקוראים: שתפו אותי ואת האחרים: מה עוזר לכם למנוע דחיינות?
יש לכם סופשבוע טוב! והרבה פחות דחיינות 🙂
עופר מלמד לתוצאות
13 תגובות
היה זה ערב מאלף ומלא תכנים ויחד עם זאת מלא שמחה והנאה. מכאן אפשר ללמוד
שלימוד תכנים אינו חיב להיות מעיף ומיגע אלא הוא יכול להיות כיפי ומהנה.
שלום עופר,
להתגבר על דחיינות זה עיניין בעיקר של החלטה.
כדאי להחליט שלמחורת היום,נתחיל בדבר הראשון
בביצוע הדבר שאנו דוחים כל הזמן,ואחרי כן
נמשיך בביצוע המשימות הרגילות במשך היום.
התמונות מחגיגת היום הולדת שלך מקסימות ומעידות
על כך שכולם נהנו שם והיתה אוירת חגיגה עליזה.
עופר צהריים נהדרים לך!
לצערי לא יכולתי להגיע למסיבת יום הולדתך כפי שעדכנתי אותך,
אך תחושת הפיספוס קיננה בי כל השבוע
ועכשיו כאשר אני רואה את התמונות, ואין ספק שהן משדרות הרבה, אני, כולי, אכולת קינאה באלו שכן נכחו בחגיגה!
אז שוב מזל טוב, אושר ועוד הרבה הצלחות עם המון אהבה.
(אם יש איש שהרוויח את בירכותי בכבוד: זה אתה!).
ולנושא הדחיינות:
אכן דחיינות דורשת התמודדות.
אני מקפידה כי במטבח וליד המיטה תמיד תמתין לי מחברת קטנה,
ובמאבק בדחיינות אני מקפידה להעלות על הכתב דברים שבהם אני נזכרת תוך כדי עיסוק בדברים שונים. בדר"כ זה קורה לי ברגעי השקט….
ובנוסף, כפי שכתבת: מספר דקות לפני תחילת היום, מומלץ לקחת דף ועיפרון (ולאנשי העולם הגדול ניתן פשוט לקחת את המקלדת…) ופשוט לכתוב את המשימות וכך הסיכויי לעמוד במטלות הוא גבוה בהרבה.
יום נפלא
ועופר…. מי כמוך?
אריה לאה, אושרית תודה על התגובות!
אושרית,
בערב עצמו דיברתי על "לתת לרגש מכל סוג שהוא להיות" ואף נתתי דוגמא למה עושים שקינאה עולה.
אז-המקום הטוב להיות בו עם רגש כזה הוא לקבל אותו, מה שמשנה הוא מה עושים עם מה שמרגישים.
אז בואי לפעילות הבאה! 🙂
אשמח להגיב לתגובות נוספות
יש לכם שבת טובה!
עופר
עופר, שלומות
אפרופו דחיינות….
היה פשוט כייף לחגוג עימך.
האנשים שמקיפים אותך-פשוט נהדרים ומלאי עוצמות טובות.
תודה על הערב החגיגי.
שתדע שפע טוב.
בברכה
מכח הטוב להיטיב
איילת הרמל
עופר,
נהנינו מאד מהערב. שמחתי להכיר אותך והיה כיף לשמוע את דבריך המועילים שנאמרו בגובה העיניים.
למחרת מצאתי תועלת גדולה בהאזנה לדיסק המתנה "איזון עם הבית לצד קריירה מצליחה" שגם בו הדברים מובאים בצורה בהירה ומחוברת למציאות.דברים שכולנו כאילו יודעים,אבל פה אתה מביא את זה באספקט אישי יותר שעוזר להטמיע וליישם.
בחלק השני נתן לנו לני רביץ שיעור מאלף על החיים תוך כדי צחוק שמזמן אני לא זוכר שכבש אותי בצורה כזו.
שוב תודה ומזל טוב,
דני
עופר תודה לך!
תודה שאפשרת את הערב המהנה הזה, המקום הנהדר, האוירה החגיגית, מפגש עם אנשים מעניינים, תכנים חדשים שקיבלתי ממך ולמדתי עוד. על הכיבוד המפנק, הכל היה ממש תענוג. כיף לחגוג כך את חג האהבה ובטח את יום הולדתך.
מאחלת לך הרבה שנים שמחות וטובות, של הצלחות ושתמיד תחגוג 🙂
בלה עברון
תנופה עסקית
תזניק את העסק ברשת!
http://www.bella.co.il
עופר היקר , תודה על העידודים שאתה שולח , מחזק ומדריך לאורך הדרך , זה המאסטר האמיתי , מאחל לך שפע אור ואהבה בחיים , הפתעות טובות לאורך הדרך , הנאה ממנה עד לאינסוף האפשרויות הטמון בה , שמחה וניגון בלב , ואולי בשנה הבאה אבוא להופיע לך ביום הולדתך הבא , אני חוגג את שלי ב21 למרץ , שהוא יום השויון ופורים , ומשנכנס אדר מרבין בשמחה ואני הולך להרבות , באזור היומולדת אני מזמין אותך ואת מי שתחפוץ שיבוא להתארח
ב" פסטיביליה " שהוא הפסטיבל שלי עם הופעות מוזיקליות בטבע , מוזיקה טובה , די ג'ייז וחברותא ביער מצפה מודיעין , אני יעדכן אותך כבר בהמשך , ואם יעניין אותך לראות מה היה בפסטיביליה הקודמים אתה מוזמן לראות בגלריית התמונות בפייסבוק – ASAF SEVILYA , שבת שלום בשורות טובות ונשתמע בקרוב ושוב תודה לך
עופר שלום,
היה ערב מהנה במיוחד, ערב חגיגי, כיבוד מפנק, נהניתי אני ואחותי מכל רגע.
ההרצאה על אהבה עצמית הייתה טובה, זה חידד את הנושא של איך להגביר
אהבה כלפי עצמי, להכיר ולהוקיר אותי. החלק של לני רביץ היה מהנה, מצחיק
עד דמעות ומלמד כמה חשוב לשמור על שמחה ואופטימיות בחיינו.
בנושא של דחיינות אני כותבת ביומן מטלות שחשובות לי לבצע על מנת לזכור
ועוד דבר שלמדתי בזמן האחרון זה שבכל מוצ"ש אני כותבת על דף:
מה יגרום לשבוע הזה להיות מוצלח? מתחת לכותרת אני רושמת את רשימת
המטלות שעליי לעשות וכן את אותם דברים שיגרמו לי שמחה וכיף לדוגמא
ללכת לים ולהסתכל בזריחה או בשקיעה וכשהשבוע מסתיים אני רושמת מעבר לדף
את כל מה שהספקתי לעשות וזה נותן לי תמונה ברורה איך עבר עליי השבוע.
אטי
עופר יקר,
החמצה! זו התחושה שליוותה אותי למראה התמונות מיום הולדתך – מזל טוב לך.
ואפרופו מזל, יום הולדת וכל השאר… מבחינתי יום הולדת הוא גם יום של מאזנים, של חשיבה כיצד גדלתי בשנה? ומבחינתי, גדלתי, אומר – בהיבט האישי, כמו גם המקצועי. האישי זה ההתבגרות בכל התחומים. שלי בהתייחס אל עצמי, ושלי באינטראקציות עם "האחרים" סביבי. והמקצועי, כיצד צמחתי בשנה זו, מה מימשתי בהקשר לחזון העסקי שלי?
לא מספיק לשיר – גדלנו בשנה, צריך גם לשיר-מה נשתנה .
כי ביום שבו מחליפים מספרים ביום שבו מעגל של שנה נסגר ,
חייבים לעשות בלב קצת חשבון ולא ללכת לפני זה לישון .
צריך לבדוק את השנה שחלפה , מה היא הוסיפה ולמה היא תרמה ,כמה התקדמנו ואיפה נשארנו ,
למה התקרבנו וממה התרחקנו, למי כן הוספנו , וממי החסרנו.
ולבסוף, מה אנחנו מבטיחים לעצמנו לשנה הבאה- נרשום בסדר עדיפויות ונגזור תכנית עבודה, מחוייבות אליה ולהצלחתה ומעקב ביצוע מדי יום, תוך מחוייבות להצלחה.
כך, שהסיכום ביום ההולדת של השנה הבאה יהיה עוד יותר טוב ועוד יותר מספק.
אהבתי מאוד לקרא את שכתבה האטי דונאי על הרישום – כל מוצ"ש אני כותבת על דף:מה יגרום לשבוע הזה להיות מוצלח?
אגב, איך אני מקשיבה ביום ג' למפגש שלך עם איתם ישראלי?
רבקה קרן
פיתוח מנהיגות בית ספרית
irkeren@zahav. net.il
0508855340
שמחתי לקרוא את תגובותיכם!
מדהים שנושא הדחחינות מאוד מעסיק הרבה מהלקוחות שלי.
בסמינר הבא שלי ב 16.3.11 אתמקד בנתינת כלים בנושא זה.
אטי- תודה על השיתוף.
רבקה, אפרופו דחיינות וכדי למנוע החמצה- הפעם תבואי 🙂
אשמח להגיב לתגובות נוספות במהלך השבוע.
יש לכם שבוע טוב!
עם מכוונות שתמנע דחיינות
עופר
מאמר מעניין בנושא דחיינות
עופר אתה המאסטר ב ה הידיעה!!