מה הפוקוס לשיפור אצלך?

שלום לכם! מי כמוכם!
.
לפני תקופה של חצי שנה, החלטתי שהפוקוס לשיפור אצלי הוא דווקא כאשר "לא בא לי" לעשות משהו
שהגדרתי שהוא חשוב לי, אני מתחיל לעשות פעולות מלאכותיות.
.
מה זו פעולה מלאכותית ואיך זה עוזר לך להצמד לתוכנית?
.
הנה דוגמא שבעזרתה הכי קל לי להסביר לכם למה אני מתכוון:
קבעתי לעצמי ללכת לשחות בבוקר בשעה שש וחצי.
ואז אני מתעורר וקם בלי חשק.
אני אומר לעצמי "אין לי כח" וממש בא לי לוותר על זה ולהמשיך לישון.
.
זה יכול לקרות גם בפעולות שקשורות לעבודה שלי, לפעילויות שאני מתכנן מבחינה עסקית,
התחייבות שיש לי עם הילדים או כל דבר אחר בחיי.
.
אז מה בכל זאת עושים כדי לעשות?
הנה הפתרון שמצאתי ואני משתף אתכם בו מתוך מחשבה שהוא יכול לעזור גם לכם.
.
כאשר לא מתחשק לי לעשות משהו אני בכל זאת מתחיל ועושה פעולות בצורה מלאכותית.
למה הכוונה?
להתחיל ולעשות פעולות שיגרתיות ואוטומטיות שקשורות למה שתכננתם שיקרה.
למשל: אם מדובר על שחייה בשעות הבוקר המקודמות, שממש אין לי חשק לקום מהמיטה,
דבר ראשון, אני פשוט קם. מצחצח שיניים, עושה פעולות אוטומטיות וקלות, שם את התיק במכונית
ונוסע כמו על "אוטומט" לבריכה.
.
דוגמא נוספת:
אם אני עכשיו אמור לכתוב מצגת שהתחייבתי לשלוח ללקוח או לקולגה וממש מרגיש חוסר רצון להתחיל,
הפתרון הוא בפעולות אוטומטיות כמו לפתוח את התוכנה, להסתכל, לשים את החומרים מול העיניים.
פעולות קטנות וקלות שקשורות בלהניע את הדבר שאני רוצה.
ברגע שאני מתחיל לגעת בחומרים, הדברים מתחילים לקרות כמו מעצמם.
.
כל מה שצריך לעשות הוא להניע את עצמך לצעד קטן, כמו צעד מלאכותי (כאילו שאני לא נוכח בו)
ושאינו דורש מאמץ. לעשות פעולה קטנה ושיגרתית שמכניסה אותי לעשיה..
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
/
במסר הקודם הבטחתי לשלוח קליפ עם לקט מהבוקר איתי  בליאונרדו סיטי טאוור.
הנה אני מקיים את הבטחתי ומזמין אתכם לקחת ולשאוב מהאנרגיה של הבוקר עבורכם.




.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.
והנה משהו חשוב נוסף:
.
ביום רביעי ה – 27.10.10 בשעה 21:00 אקיים שיחה אינטרנטית יוצאת דופן עם שתי נשים
שהינן מומחיות בתחום התקשורת ויחסים לפי תפישת תקשורת מקרבת.
ארנינה קשתן ויעל ארבל – המייסדת והמנכ"לית של קבוצת "מיתרים",
שתיהן מנחות מובילות בתחומן בארץ ובעולם אותן אני מעריך ומחבב ביותר.
אני מאוד סקרן למה שנגלה ביחד בשיחה.
.
שם ההרצאה: "יחסים לפני תוצאות".
.
הנה חלק מהנושאים עליהם נדבר בהרצאה האינטרנטית:
.
* מה הטעויות הנפוצות שרובנו עושים ביחסים ואיך להמנע מהם?
* איך באמצעות היחסים שלי עם סביבתי אשפר את התוצאות שלי.
* כיצד לרתום את הקרובים אילינו להשגת המטרות שלנו?
.
כתבו לי כאן בבלוג מה הנושאים שחשוב לכם שנדון בהם בהרצאה.
מה הייתם רוצים לשמוע בשיחה? למה חשוב לכם שנתייחס?
יש לכם שאלה, התלבטות בהקשר לנושאים שנדבר עליהם? כתבו אותה כאן למטה.
.
אני מצפה לשאלות שלכם ומבטיח להתייחס יחד עם המומחיות בתחום התקשורת והיחסים
ארנינה קשתן ויעל ארבל.
.
ההרצאה האינטרנטית היא בחינם אך יש להרשם מראש – הרשמו כאן!
.

.
להתראות,
עופר מלמד לתוצאות.